Fazla çay zararları - Çay İçmenin Zararları - Ufukta Bilgivar

Fazla çay zararları - Çay İçmenin Zararları - Ufukta Bilgivar

Günlük hayatta severek tükettiğimiz her an elimizin altında olabilen çay ülkece favori içeceğimiz. Kahvaltıdan akşam yemeğine kadar ister öğünlerle birlikte, isterseniz de tek başına tüketebileceğiniz ideal bir içecektir. 

Uzmanlar, haddinden fazla içilen çayın, çarpıntı, sinir bozukluğu, baş ağrısı, sıkıntı, mide bulantısı, el titremesi ve uykusuzluğa sebep olacağını belirterek, özellikle kilolu kişilerin, kalp, sinir, mide ve karaciğer hastalarının yüksek miktarda tükettiğimizde zararlı olacağını bildirmektedir.

Çay İçmenin Zararları Nelerdir?

Demir eksikliği: Tüm çaylar içim sırasında hoşumuza gider. Özellikle kahvaltıda, yemekten sonra veya çalışırken çokça tükettiğimiz çay kanda demir eksikliğine yol açmakta.

Tansiyon riski: Kan dolaşımını arttırmak, metabolizmayı hızlandırmak, cilt altında ki kan dolaşımını arttırıp cildin güzelleşmesini sağlamak için kullanılan yeşil çaylar kanı incelterek damar rahatsızlıkları olanlar arasında da rahatlamak için oldukça yaygın olarak kullanılmakta. 

• Sinirsel Etkiler: İçerisindeki kafein nedeni ile stres altında ki insanlara çok daha fazla etki etmekte ve ruhsal durumlarını daha da stresli hale sokmakta.
• • Kalp sorunları: Kan basıncını arttırmak, spor yaparken yağ yakımı gerçekleştirmek, kilolardan kurtulmak, metabolizmayı hızlandırıp diyetlere yardımcı olması için içtiğimiz bitki çayları kan basıncını istenilenden çok daha fazla etki yaparak aşırı arttırabilir bu çarpıntıya neden olur. 
  • • Karaciğer yetmezliği: Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için çaylardan yararlanabiliriz. Kış aylarında genelde kendimizi hastalıklardan korumak için bu yola başvururuz ancak fazla tüketimiz ile kendi sağlımızı çok fazla tehlikeye atarız.